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饭后再吃药七大口口相传生活常识真对吗1

发布时间:2020-02-28 18:03:18 阅读: 来源:头枕厂家

目录

第一章:发烧冷敷额头没作用 7大常识不可信

第二章:最易误读的六大健康理念

第三章:养生之道隐藏10大误区

编者按:人们在生活中会遇到一些问题,人们会根据自己所知道的养生常识来解决,但是你能确保那些都是正确的吗?发烧冷敷额头真的是科学的吗?我们存在的养生误区有哪些呢?

发烧冷敷额头没作用 7大常识不可信

NG1:发烧时用冷敷方法敷在额头处,使身体降温

→ 冷敷额头无法其他降温作用,对于发烧状况没有改善

许多人在发烧时,为了降低身体的温度,会用冷毛巾或者是降温贴敷在额头处。这种方法并不能从根本上缓解身体发烧状况,没有实质性的祛热效果。

降温祛热的关键就是降低血液的温度,额头处血管分布较少,并且没有较大的血管,单纯通过降低额头处血管中血液温度很难实现降温作用。

正确的方法是在较大血管分布处进行冷却处理,如颈部两侧脖筋处、腋下、大腿根部等。将冰块放入密封袋中,然后用毛巾包裹号,放置在以上部位,会有很好的降温祛热效果。

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NG2:用药时,根据使用说明中的提示“饭后使用”,吃完饭后,马上进食药物

→ “饭后使用”其实是“饭后30分钟后”使用的意思

吃完饭后马上就吃药,药物会和尚未消化的食物混杂在胃中,原本是要通过胃部吸收才能起到药效的药,最终没有被分解消化就同食物一起被送至小肠。无法起到应有的药效。

饭后30分钟,食物基本消化完成,胃酸量逐渐恢复,这时饮用药物,可以在胃部被很好的吸收消化,起到应有的疗效。

正确的用药方法:饭前?进食前30分钟左右;饭后?进食后30分钟左右;两餐间?前一次进食2小时后;只有严格遵守以上进食方法,才能让药效发挥到最大。

NG3:食品添加剂对身体有害

→ 食品添加剂中也有天然物质,并不能一概而论,判定全部有害。

在食品安全越来越受到关注的今天,在选购食品时,我们对于添加剂格外的关心。

食品添加剂往往被认为是人造物质,这是错误的认识。维他命类、氨基酸、柠檬酸这些添加剂,是自然的食品中本来就含有的成分。像制作豆腐时放入的卤水、梅干中放入的紫苏叶,事实上都属于食品添加剂的一种。

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